Hjelpetelefoner og nettsider
Vi har på denne siden listet opp nettsider og hjelpetelefoner man kan ringe om man står i en vanskelig situasjon eller kun trenger noen å snakke med. I facebookgruppen vår blir det ukentlig lagt ut spørsmål og rop om hjelp. Det er mange fantastiske medlemmer som gjør sitt ytterste for å bistå. Men det finnes også mange organisasjoner og bedrifter som tilbyr profesjonell hjelp helt gratis. I listen under vil du finne de fleste. Har vi glemt noe, ta gjerne kontakt – så lister vi de opp.
Mental Helse Hjelpetelefon
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Ringer du hjelpetelefonen og taster 2 kommer du til Foreldresupport
Chat-tjeneste og skrive-tjeneste: sidetmedord.no (hele døgnet)
Kamerathjelpen
Står du midt i samlivsbruddet? Føler du deg rådvill, og kanskje redd og usikker på hva du skal gjøre?
Ta kontakt med oss med en gang.
Telefon:
33 33 70 00
Mental Helse Ungdoms Hjelpechat
Mental Helse Ungdoms Hjelpechatchat er for ungdom og unge voksne, i alderen 18-35 år. Her kan du snakke med en frivillig, helt anonymt. Ingen problemer er for små og du kan få snakke om det du vil.
Åpningstider: mandag til torsdag kl. 18:00-21:00
Gå til chatReform – ressurssenter for menn
Mannstelefonen 22 34 09 60
(hverdager 17–20)
Reform tilbyr ulike lavterskeltilbud for menn og gutter i vanskelige livssituasjoner, e-læringskurs for fagpersoner og ressurser man kan benytte seg av ved behov.
Rådgivere i Voksne for barn
Har du spørsmål om barn og unge, eller trenger du noen å rådføre deg med? Voksne for barn svarer skriftlig på alle typer henvendelser, fra hverdagslige utfordringer som søvn og grensesetting til mer alvorlige som mobbing og sorg.
Besøk nettsidenAlarmtelefonen for barn og unge
Alarmtelefonen er et nødnummer for barn og unge, som er gratis å ringe. Ta kontakt hvis du opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Tilbudet gjelder også voksne som er bekymret for barn og unge – eller har mistanke om at de utsettes for vold og overgrep.
Telefon 116 111
Kirkens SOS
Du kan chatte anonymt med Kirkens SOS hver dag fra 18.30–22.30 (fredag frem til 01.30). Du kan også skrive en SOS-melding via www.kirkens-sos.no. Du kan være anonym og du får svar innen 24 timer.
Telefon 22 40 00 40 (hele døgnet)
Nærmeste legevakt
Telefon 116 117
(hverdager 16–22, helg og helligdager 12–20, julaften 12–16, 1. juledag 12–20 og nyttårsaften 12–18)
Advokathjelpen
Advokatvakten er et gratis tilbud du finner flere steder i landet. Her kan du møte opp og få inntil 30 minutters gratis advokathjelp av medlemmer av Advokatforeningen.
Les mer om tjenesten herAlternativ til vold
Et profesjonelt behandlingstilbud til voksne og ungdom som utøver vold. ATV har også tilbud til voksne, barn og ungdom som har vært utsatt for vold i familien. ATV tilbyr råd, undervisning og veiledning til fagpersoner.
Gå til nettsideAmathea
Telefon 90 65 90 60
(mandag til fredag 8–20)
Veiledning ved usikkerhet rundt graviditet.
Angstringen
Angstringen Norge sprer kunnskap om angst og starter grupper. Vi har en litt annen vinkling enn andre, fordi vår kunnskap er basert på egne erfaringer. Vi er ikke profesjonelle, men er eksperter på egen angst, fordi vi selv har gått løypa før deg.
Gå til nettsideAurora
Støtteforening for mennesker med psykiske helseproblemer.
Kontortelefon:
22 20 99 83
Andre henvendelser:
476 51 108
Bipolarlinjen
De tilbyr en samtaletjeneste der du får en skreddersydd én til én-samtale med noen som har lignende erfaringer som deg selv. Deres frivillige likepersoner setter gjerne av tid til en prat om det å leve med en bipolar lidelse eller å være pårørende.
Telefon 21 99 65 00
(Mandag-Onsdag fra kl. 17-20)
Din utvei
Nasjonal veiviser ved vold og overgrep. Kvalitetssikret informasjon om vold i nære relasjoner, voldtekt og andre seksuelle overgrep. Har også en oversikt over hjelpetilbud nær deg.
Les merDIXI Ressurssenter for voldtatte
Et lavterskel tilbud, som baseres på hjelp til selvhjelp. En viktig del av deres arbeid er å spre informasjon om senskader og følgeskader av voldtekt.
Telefon 22 44 40 50
(mandag til fredag 09–15)
(torsdag 10–15)
Etter adopsjon
Veiledning og lavterskeltilbud for alle adopterte og for alle familier som har adoptert, en «førsteinstans» med kunnskap og oversikt over aktuelle instanser som finnes.
Telefon: 38 10 59 52
Forbundet for transpersoner i Norge
Forbundet for transpersoner er en interesseorganisasjon for alle mennesker som har et transtalent, og som i dag samlet sett gjerne kalles transpersoner.
Støttetelefon 911 27 454
Hjelpelinjen for spilleavhengige
Telefon 800 80 040
(alle dager 9–18)
Chat
er åpen hverdager i tidsrommet 11–15
Ivareta – pårørende berørt av rus
Er bygget på likemannsarbeid, det vil si at de som betjener akkurat samtalen skal ha god kunnskap og erfaring om det å være pårørende. Her kan man få svar på konkrete spørsmål og utløp for bekymringer og frustrasjon.
Telefon 800 40 567
Kameratstøtte
Tilbud til soldater, veteraner og deres familie.
Telefon
800 48 500 (hele døgnet)
KAST (Kjøp av Seksuelle Tjenester)
KAST er en gratis og helt anonym samtaletjeneste for deg som kjøper sex.
Les mer på nettsidenKompasset
Tilbyr terapi og rådgivning til unge mellom 14 og 35 år som har vokst opp med foreldre med alkohol- eller andre rusproblemer.
Mer info på nettsidenKrisesenteret
Et tilbud til deg som er utsatt for vold eller overgrep fra en partner, familie eller andre du har et nært forhold til. Du trenger ikke å være i akutt krise for å få hjelp på krisesenteret. Sentrene tilbyr beskyttelse, sikkerhet, råd og veiledning til kvinner, menn og barn.
Finn ditt krisesenterLandsforeningen for etterlatte ved selvmord
Tar imot henvendelser på e-post. eller telefon 22 36 17 00 (hverdager 9–15)
Livslosen er et lavterskeltilbud for mennesker i livskrise med selvmordstanker.
Send e-postNettsideOvergrep
Ressursside med spørsmål og svar om seksuelle overgrep. For ofre og pårørende.
Besøk nettsidenSenter for seksuelt misbrukte menn
Telefon 22 42 42 02
SSMM er en selvhjelpsorganisasjon som drives med tilskudd fra Oslo kommune og Barne- og likestillingsdepartementet. Organisasjonen drives og ledes daglig av menn som selv har vært utsatt for seksuelle overgrep.
Støttesenter for kriminalitetsutsatte
Telefon 800 40 008
Alle som er rammet av kriminelle handlinger, enten direkte eller som pårørende, kan henvende seg til støttetelefon for støtte, råd og veiledning.
Vold- og overgrepslinjen (VO)
Telefon 116 006
(hele døgnet)
Vo er en hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.
Økonomisk rådgivning og gjeldsrådgivning (NAV)
Telefon 55 55 33 39
(hverdager 9–15)
Chat hverdager
10–15 (14.30 torsdager)