Beskjeden er mottatt. Du skal bli Pappa!
Først og fremst, gratulerer! Dette er stort. En ny epoke i livet skal snart utspille seg.
Stresset? Redd? Det er nok de fleste. Du har ihvertfall kommet til riktig nettside.
Flere tusen Pappaer er samlet i vår facebookgruppe og svarer på alt du måtte lure på, pluss at det finnes en del info her på nettsiden også.
Noen gode råd å ta med seg
Å skulle bli foreldre for første gang kan være stressende, utfordrende men også en fantastisk opplevelse. Pappaer som mødre har en stor innvirkning på barnets liv. Helt fra tidlig alder. Under vil du få 6 gode råd.
Engasjer deg!
Du trenger ikke nødvendigvis å bli en lesehest om du ikke har vært det fra før. Men, en god app og google er ofte din gode venn helt i starten. Dere kommer også til å bli godt tatt vare på av sykehuset helt i starten og din lokale helsestasjon etterhvert. Noen anbefalte nettsider:
Bufdir – Pappa er viktig for den nyfødte babyen
Reform – Pappa til pappa. En informasjonsfilm til pappaer.
Ammehjelpen – Hva er vanlig å oppleve i barseltiden
Bufdir – Barnets utvikling 0-5 år
Preglife (app) – Følg med på utviklingen og mye viktig informasjon
«Fordyp» deg i bading, påkledning, bleieskift, hvordan få babyen til å sove m.m.. Dette er fine ting Pappa kan gjøre for å avlaste mor mest mulig og for å utvikle et positivt forhold til barnet tidlig.
Ved å engasjere deg vil du raskt øke «foreldreferdighetene» og din egen selvtillit. Mor vil også få sjansen til å få litt pauser – vinn vinn!
Babyen helse
Ofte er førstegangsforeldre veldig stresset når det oppstår nye situasjoner. Spesielt når det kommer til det rundt helse. Dette er forventet og veldig vanlig! Babyer er tøffere enn de ser ut som, man kommer langt med nærhet og masse kjærlighet. Skulle det oppstå en hendelse dere er usikre på hvordan man skal løse – ta kontakt med legevakten. De svarer raskt og har nok vært borti lignende henvendelse tidligere. Foreldre eller bekjente som også har barn kan også være gode støttespillere. En ting er sikkert – dere kommer til å oppleve ubehagelige situasjoner hvor dere kommer til å føle dere litt rådville. Spør noen, så får dere svar. Som regel er det nok ikke noe skummelt, men det er fint å få det avklart så dere kan roe litt ned igjen.
Nyt tiden
Er det en ting som er sikkert, så er det at tiden flyr. Det å skulle bli Pappa er en tøff forandring for mange. Plutselig er det flere i huset som trenger deg og din tid. Selv om det til tider kan være veldig slitsomt, er det viktig å også nyte alle de små øyeblikkene. «Første smil» «Første latter» «Første ord» osv… Smil, snakk, syng og tøys med babyen er gode tips fra oss!
Pappaperm
Ikke planlegg for mye. Har dere innarbeidet soverutiner, behold disse! Bruk gjerne Pappaklubben sin barselgjengløsning for å bli kjent med andre i samme situasjon som deg selv. Gjør du en liten innsats, så kanskje du får nye venner for livet i samme situasjon som deg selv. Glem jobben en stund, fokuser på den lille og kos deg i Pappapermen!
Knytte bånd
Det er ingen hemmelighet at den lille er veldig avhengig av mor den første tiden. Det kan ta litt tid å knytte sterke bånd til ditt nye barn. Kanskje det bare er skriking når du skal ta over? Dette er normalt. Jo mer tid du tilbringer med den lille, så vil poden automatisk føle seg trygg og sikker også i ditt nærvær. Hudkontakt er et godt tips. Ta av deg på overkroppen og legg den lille inntil hjertet ditt. Dette hjelper de små med å føle seg trygge, samtidig som det faktisk også stimulerer hjernens utvikling. En-til-en tid er fint og bra for dere begge.
Gjør jeg nok?
Du kommer til å føle litt på usikkerheten og kanskje ha litt dårlig selvtillit. «Gjør jeg nok?» «Er jeg flink nok?»
Mange føler kanskje de ikke strekker helt til. Lite søvn, jobb, en sliten samboer. Helt normale tanker og noe alle med barn har vært igjennom. Noen barn er spesielt krevende og sover minimalt, oppvåkninger hele tiden, kanskje til og med kolikk? Om dere er to om dette, så legg en plan så begge får seg litt søvn. Ta en trilletur så mor får sove. Når mor passer på ungen, sov! Søvn er det viktig å ikke ta for gitt. Man blir ikke en bra versjon av seg selv med lite søvn. Husk – du er ikke alene om dette. Få besteforeldre til å avlaste noen timer om dere trenger det.
Det blir tøft og slitsom!
Det blir tøft, ja.. Men, det blir også verdt det! Det skjer noe rart med oss når man blir Pappa. Kanskje du ikke merker en forskjell med en gang, men gradvis så vil du bygge et bånd til den lille som overgår alt du noen gang tidligere har opplevd. Det vil komme øyeblikk hvor du rett og slett glemmer hvor sliten du er og innser hvor heldig du er som har en liten person i livet ditt som du skal følge gjennom livet. En herlig følelse!
Igjen, gratulerer! Dette klarer du/dere uten problem! Husk også å pleie forholdet innimellom all bleieskiftingen og skrikingen. Hold rundt hverandre, gi noen støttende ord – det kommer dere langt med! <3
